乳腺癌术后，医生都会跟病友们强调：

“乳腺癌手术会损伤胸壁组织、淋巴管或神经等，可能会出现肩关节功能受限、疼痛及紧绷感等症状，这都是正常的表现，术后可以做一下功能锻炼来缓解。”

 

 

对于乳腺癌的术后康复，我们往往会用到以下手段：
 

 

 

 

 

循序渐进的功能锻炼

 

各位可以请点击这篇文章进行学习：术后康复丨乳腺癌术后胳膊和肩膀疼痛怎么办？

 

 

 

低强度、舒缓的运动

 

如棍棒操等，各位可以点击这条视频进行跟练

 

 

 

轻柔的手法按摩

 

可以促进血液循环和组织功能恢复，各位可以点击这条视频学习按摩手法

 

 

 

 

除了上述的方法外，现在康复届还有一个“利器”——神经肌肉电刺激疗法。

 

 

 

 

QUESTION

什么是神经肌肉电刺激？

 

神经肌肉电刺激是通过在目标肌肉的表面放置电极，借助低频脉冲电流来刺激目标肌群使其收缩，从而促进受损肌肉“功能”恢复，并起到镇痛、改善周围血液循环的功效[1]！

 

 

 

 

 

 

 

QUESTION

神经肌肉电刺激适合哪些人群使用？

 

神经肌肉电刺激具有简单、安全、无创等优势，现已广泛应用于各种急慢性疼痛和肌肉功能恢复治疗[2]，比如：

 

1

各种顽固性慢性疼痛如各种头痛、癌痛、颈肩腰背痛、关节痛、痛经等。

 

2

肩关节功能、盆底功能、运动功能等恢复。

 

3

治疗伤口愈合等。

 

 

于乳腺癌患者而言，有以下症状时可以使用神经肌肉电刺激：

 

1

乳腺癌术后患者

 

2

手功能障碍患者

 

3

腋网综合征患者

 

4

神经损伤患者

 

5

手臂无法上抬、麻木酸胀者

 

 

需要注意的是，伴有淋巴水肿的患者禁止使用！如果皮肤有瘢痕、溃疡或皮疹时，电极应避开这些部位。

 

 

 

 

 

 

QUESTION

神经肌肉电刺激要用几个疗程？

 

无基础骨关节疾病者推荐术后 3 天即可进行神经肌肉电刺激，一周 2～3 次，一次 20 分钟，具体根据受刺激肌肉的情况决定。做 2～3 次疗程基本可以缓解因手术造成的肌肉疼痛、酸胀、麻木等不适。

 

 

 

简而言之，乳腺癌术后出现肩关节功能受限、疼痛及紧绷感都是常见的问题之一，我们可以通过上述 4 种方法来改善和缓解。但请记住，每个人的情况都是独特的，为了更好地恢复，建议大家术后及时寻求专业康复治疗师的帮助，他们会根据您的实际情况给予相应的康复指导。

 

 

最后，希望每位乳腺癌病友都能“无痛一身轻”，早日恢复健康！

 

 

 

 

参考文献

[1] 杨琪，蔡云朗.电刺激技术及其临床应用的研究进展［J］.东南大学学报（医学版），2023，42（5）：794-799.

[2] 燕铁斌，《物理治疗学》第三版.

 

声明：本文旨在为读者分享和科普，仅供参考，如有不适症状，请及时咨询医生。

 

 

 

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工作人员

作者 | 林允夏子
审核 | 曾敏华护长、尤秋婷医生
图源丨千库网

 

 

苏逢锡教授团队