乳腺癌术后、放疗和化疗后、以及内分泌药物治疗过程中，会产生一些副作用；

乳腺癌患者会因为患癌而出现焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪；

饮食和生活习惯的不当等等，这些问题均可能影响乳腺癌的预后。

      中医调理，可减少这些药物副作用，舒缓不良情绪，改善生活质量，提高机体抗病能力。中医药调理也是除了西药辅助治疗之外，减少乳腺癌复发、转移的有效措施。

      中华预防医学会于2017年2月发布了《中国乳腺癌患者生活方式指南》，下面我们邀请刘鹏熙教授结合指南为我们讲解如果用中医的方法调理乳腺癌。

1、调药物副作用

      化疗药物是一类细胞毒药物，在杀伤癌细胞时，也会损伤一些正常细胞，引起消化道反应，如恶心呕吐、食欲下降、口腔溃疡；骨髓抑制，各种血细胞减少；神经毒性，手脚麻木、腹痛腹泻、便秘；心脏毒性；毛发脱落等。

      内分泌药物也会出现更年期症状；骨关节和肌肉疼痛、骨质丢失等。这些副作用可能导致生活质量下降，甚至因不耐受而被迫中止治疗。而采用中医药调理主要针对这些副作用的治疗，常用方法有调和脾胃、补益气血、健脾补肾、益精生髓、调摄冲妊等，以减少这些药物的副作用，提高治疗的耐受性。

2、调体质虚弱

      乳腺癌患者经历手术和放疗化疗后，常常会出现体质较差，全身乏力，行走困难，食欲不佳，少气懒言、容易出汗，面色苍白，消瘦或贫血等现象，这些都是癌本身和治疗所引起的体质虚弱。种种虚弱现象显示人体正处于免疫力低下的状态，肿瘤细胞容易出现增殖和转移现象，对病人不利，需尽快纠正。
      中医调理可改善得到症状，如厌食、咳喘、腹泻、便秘、麻木、失眠等。常用的调理方法有益气、养血、滋阴、助阳等，对虚弱的患者进行扶正培本治疗。可促进生血、增进饮食、增强体力、改善睡眠、提振精神状况、提高生活质量、增进免疫。

3、调情志状态

      中医认为，情志因素与乳腺癌的发生、发展有密切关系。情志内伤可导致肝、脾、肾功能失调，气血运行紊乱，气滞、血瘀、痰凝，日久蕴集乳络成为乳癌。有些患者发现自己患了乳腺癌，认为是绝症，产生恐惧、焦虑和痛苦的情志反应，而这些情绪又可能加快疾病的发展。所以我们应该积极面对。

      乳腺癌是治疗效果最好的癌症之一，经过规范的治疗之后，10年生存率非常高，可以作为慢性病来处理，因此不必太过担忧。面对现实，积极配合治疗，树立治愈信心，加强自我调理，学习抗癌摄生的方法，营造轻松和谐的家庭及工作环境，缓解心理压力，注意劳逸结合，保持情绪稳定、活泼开朗的心境。音乐疗法、运动疗法都有助改善情绪。

4、调饮食不佳

      乳腺癌手术及化疗后，常出现脾胃不和、气血（阴）两虚等证，通过辨证膳食，健脾和胃（如生姜粥、鲜藕姜汁粥）、补益气血（如大枣龙眼枸杞粥、灵芝黄芪肉汤、红枣花生衣汤）等可改善症状。

      低脂饮食，脂肪摄入减少20%，就能降低24%的乳腺癌复发风险。红肉、甜点、高脂奶类制品和油炸薯类应该少食，而水果、蔬菜、全谷类食物、禽肉和鱼类对乳腺癌患者则大大有益。

      还应减少含有激素食物的摄入。大豆食品对乳腺癌的作用仍有争议，多数认为有益。但对于激素受体阴性的患者，有研究提示豆类可能造成不良反应，因此不建议多食。保健品至今未能证实能够改善癌症患者的预后，对于含有雌激素类的保健品和化妆品建议少用。

5、调生活习惯

      体重增加和肥胖是乳腺癌患者预后不良的重要因素，可造成复发转移和增加死亡风险。肥胖常与锻炼有关，加强体力锻炼可以调节体重和提高身体素质。对乳腺癌患者，体力训练还可以增强心肺功能、肌肉力量，增加骨密度，改善虚弱和焦虑、抑郁状态。根据自己的年龄和身体情况，可选择如广场舞、健身操、自行车、快步走、太极拳、体操、爬山、慢跑、游泳等等，坚持锻炼，循序渐进、劳逸结合。

      研究证明吸烟和酒精摄入均对乳腺癌的预后是有害的。因此应养成早睡早起、健康饮食、大便通畅、戒烟戒酒、心情开朗的良好习惯。

      乳腺癌是一种可以早期发现的，治疗效果良好的，预后也较好的恶性肿瘤。世界卫生组织已将它作为慢性病来治疗，需要长期的观察随访和治疗。就算是一些晚期乳腺癌，在随后的治疗中，也可以采用口服的节拍化疗、中医药调理等方法，达到“人瘤共存”，延长生存时间，甚至长期存活。

撰文｜刘鹏熙 教授
图片｜ssyer.com
排版｜常钰滢