科普干货| 应对“磨人的”化疗并发症，这三大招就足够了！

乳癌专栏

时间：2020-09-19 浏览量：2032

化疗后的“痛苦”，谁知道？

乳腺癌让人觉得恐惧，不仅是因为它会致命，还跟它在治疗中会产生“难受的”并发症有关。

跟抗癌化疗的影视作品有很多，通过屏幕，我们能感受到男女主角的痛苦、他们的挣扎、他们对生的渴望。

电影《滚蛋吧！肿瘤君》片段
图片来源：网络

这种痛苦、这种挣扎，在一个个真实的、正在接受化疗的生命身上，远比电影中展示的要更加强烈。在真实社会中，接受化疗的人们，正在承受着常人难以忍受的、各种各样的“化疗后之痛”：

@素野baby：今天完成了倒数第二次的化疗，趴下了然后又爬起来。边在家里散步跟自己定个小小的目标：不要被化疗针憋住，顺利拉出粑粑来。

@ O甜甜的心儿O：化疗第五天，恶心呕吐太难受了，这才第一个疗啊

@ -suMMer·美丽心情-：9/3 本来今天老妈预计打化疗第二针的，没想到因为第一针的副作用的影响推迟至下周！话说这次的化疗药副作用太强了，打针后第二周开始脱发，不到一周头发全掉光，现在全身水肿严重。

@稳稳的幸福82U：鬼知道这期化疗我经历了些什么。手，脚和腋窝痒-胀-红肿-溃烂-疼……手足综合征，就连医生都说我是他近期看到反应最大的一个。

这些“痛苦”，真的只有当事人才能深切感受到！

为什么化疗后，并发症频发？

“杀敌一千，自损八百”可谓是最接近化疗的写照。

在化疗的过程中，经常会出现便秘、恶心呕吐、脱发、白细胞降低等并发症，这与化疗药物本身的药物作用机制有关。癌细胞是由正常细胞变异而来的，具有“快速增殖”的能力，会在人体内快速疯长，而化疗药物正是根据癌细胞“快速增殖”这一特性，对其进行重点狙击！

乳腺癌化疗使用的是一类具有细胞毒性的药物，这类药物在进入人体后，会全面打击机体内增殖速度较快的细胞。因此，增长迅速的癌细胞就成为了它们的重点攻击对象，而毛囊细胞、造血细胞等增长较快的正常细胞也会被“连累”。这一类正常细胞被“连累”后，损伤的细胞无法维持原有的正常功能，就会使人体出现一系列的变化，如：头发脱落、白细胞降低、胃肠功能紊乱等。

在化疗药物的全面围攻下，潜藏在人体内的癌细胞会被杀灭殆尽。化疗虽然会损伤部分正常的细胞，但一般不会对人体生命造成威胁。

化疗后，如何减少并发症的发生？

对大多数乳腺癌治疗来说，化疗起着至关重要的作用，那该如何在化疗后减少并发症的发生呢？

好好吃饭

几乎所有的乳腺癌患者在化疗时都会出现不同程度的恶心和呕吐，有些人恶心的症状甚至会持续一个星期。化疗中的恶心、呕吐与环境中的气味和本身饮食的习惯有关系，养成良好的饮食，是减少恶心、呕吐发生的关键。因此，我们建议：

少食多餐
在化疗过程中，可以尝试将一日两餐变为一日6-8餐。少食多餐不仅能减少胃肠道的负担，避免恶心、呕吐的发生，同时还能满足你一天的营养需求，帮助你补充体力继续加入抗癌的战斗中。
小贴士：如果夜间觉得肚子饿的话，可以吃点零食垫垫肚子，但不建议吃辛辣刺激、难消化的零食。

在空气流通的环境中饮食
花香太浓、闻久了都会有恶心的感觉，更何况是病房里面的“混合型气味”。

在密闭的病房中，到处弥漫着消毒水味、食物的味道，一般人闻了都不一定受得了，更何况是做化疗的、嗅觉敏感的人！所以，要注意病房的空气流通，尤其是在吃饭的时候！

饭前要漱口，饭后不平躺
饭前漱口，才能更好品尝出食物的味道，不至于食之无味。吃完饭后，建议至少坐一个小时，等食物基本消化后，再躺在床上。一吃完就躺下，胃里的食物很容易反流上来，引发呕吐。

多喝水
建议每天保持8-12杯水（2000ml），分多次少量饮用，不建议一次性饮用大量的水。早上起床后可以喝点西梅汁、花草茶、柠檬水之类的。补充充足的水分，不仅能维持人体的基本需求，同时还能减少便秘的发生。

注意保暖
轻柔梳头

脱发是化疗的常见并发症。在化疗结束后，掉落的头发还是会重生的，所以不必过于担忧。

出现脱发时，建议戴上帽子，或者用丝巾缠绕头部来保暖，同时注意做好防晒，减少头皮损伤，在日常梳头时动作要尽量轻柔，避免损伤头皮。只有保护好自己的头皮，在化疗过后，才能快速长出健康飘逸的秀发。