饮食与营养 | 如何选择优质的Omega-3胶囊
时间:2021-07-31 浏览量:1340
前文,我们介绍了Omega-3、Omega-6是什么,与慢性炎性、乳腺癌康复的关系,为什么要检测脂代谢指标。
本期我们来谈谈“怎么做”,当我们需要额外补充omega3时,我们该如何选择。
吃鱼油,已经成为现代人入门级的保健。越来越多人了解到补充鱼油对身体的好处,认识到了EPA和DHA。
但,当下鱼油产品市场非常混乱,面对众多品牌和产品类型,“如何科学选择”已经成为众多消费者头疼的事情。
今天就来简单和大家分享:
如何选择和鉴别优质的深海Omega-3膳食补充剂
鱼油包装遮光性好,抗氧化性才会好!
本文部分内容摘自《吃出健康的智慧》,康景轩著
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康道集团|撰文
尤秋婷医生|审核
常钰滢|排版
康道集团|图源
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