3月22日下午3点，以“美好春生，健康生活”为主题的春季健康讲座在苏逢锡专科门诊部如期开讲，本次活动采取了线下讲座+线上直播的形式进行，何舟医生和翟颖琳医生来到现场给各位姐妹授课。

 

 

 

 

 

《乳腺癌的预防与自查》

 

活动现场，何舟医生紧紧围绕着“乳腺癌的预防与自查”主题，结合临床实例，深入浅出地讲解乳腺癌基础知识、乳腺癌的危险因素、乳腺癌的三级预防等多方面内容，与线上线下的姐妹积极互动，帮助她们更直观、更具体、更深入地了解乳腺癌，引导女性需要注重乳腺疾病的自我检查，定期参加乳腺癌筛查，科学预防乳腺疾病。

 

 

 

讲座中，何医生详细解析了乳腺癌的危险因素，提到饮酒、肥胖、避孕、绝经后激素治疗、隆胸等生活方式都会增加女性患乳腺癌的风险，因此在日常生活中，我们要尽量规避这些风险，从源头上预防乳腺癌的发生,降低乳腺癌的发病率。

 

此外乳腺癌家族史和BRCA基因突变也是乳腺癌的危险因素，此类人群应该把筛查年龄提早并定期筛查，做到及时发现和治疗,预防因乳腺癌的进一步发展所引起的不良后果。

 

 

 

 

答疑环节，何医生针对很多女性比较关注的乳腺问题展开讲述，其中，她特别强调“乳腺增生”其实是一个生理性变化，既不是疾病，也不会癌变，所以各位不用过于担心，只需要做好乳腺癌预防和筛查就可以了。

 

 

▲ 现场姐妹在认真做记录

 

 

 

 

 《春季常见疾病预防》

 

 

紧接着，翟颖琳医生从“春季养生饮食注意”开始，以中医的角度，教我们从容地应对春困、诺如病毒、甲流等春季常见的疾病。

 

 

 

 

以下是课程知识要点记录，需要的朋友也做好笔记哟：

● 春季养生保健应注意肝气舒畅、阳气生发，要以养“生发之气”为主，饮食要注意四点：减酸增甘、不宜大补、多吃蔬菜、慎食发物。

 

● 缓解春困不妨从健脾祛湿入手，红豆、山药、薏米、辣椒、绿豆芽、香菇这几种食物可以缓解春困，如果觉得麻烦，可以服用我们中医师已经搭配好食材的茯苓薏苡仁赤小豆汤，也可以达到同样效果。

 

● 应对诺如病毒重在预防，勤洗手，注意饮食卫生，不幸感染了要清淡饮食、少食多餐，必要时予益生菌、蒙脱石散等口服对症处理。

 

● 预防甲流要做好基本的防护，譬如戴口罩、勤洗手、多通风、均衡饮食等，推荐婴幼儿、儿童、有基础疾病的老年人及免疫力低下人群接种流感疫苗；得了甲流要做好隔离工作，多休息，发热者合理选用退烧药，切记不要滥用抗生素如头孢类、青霉素、阿奇霉素等，症状较重者可在发病48小时内服用抗病毒药物：奥司他韦。

 

 

 

 

 

 幸运礼品大派送

 

接下来到了激动人心的抽奖环节，乳腺彩超检查券、医生挂号费、雷火灸中医理疗体验券等礼品任意抽，100%中奖，让现场的姐妹笑不拢嘴。

 

本次讲座的完整版回放可在我们「苏逢锡专科门诊部」视频号观看哟！最后感谢何舟医生、翟颖琳医生的分享，同样也感谢线上线下姐妹们的捧场，我们下次再会啦！

 

 

 

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文字 | 林允夏子
图片丨      玉米

 

苏逢锡教授团队